Todo depende del objetivo que tengas: divertirte, quemar grasa, tonificar o ganar masa muscular. Qué deben comer aquellos que hacen ejercicio y en qué momento lo deben hacer es una pregunta recurrente. El problema es que las respuestas son múltiples. Para Carlos...

a Asociación Colombiana de Ingenieros (Aciem) presenta una serie de sugerencias para que los colombianos ahorren energía frente a la emergencia por la que atraviesa el país. En el tercer día hubo un ahorro de energía del 4,44 %. La cruzada del gobierno nacional para...

Hacer ejercicio significa una inversión de dinero y tiempo para la gran mayoría. Por eso, es clave hacerlo bien y eficientemente. El médico Michael Mosley, director del programa televisivo Trust Me, I’m a Doctor de la BBC en el Reino Unido, señala que algunos factores...

La piel es un importante y delicado órgano. Los diabéticos deben cuidarla más. Vea algunos consejos. Los diábeticos, debido a su condición médica, deben ser más precavidos con el cuidado de su piel ¿Ha pensado en la relevancia que tiene la piel para su cuerpo? Esta...

n Colombia, de acuerdo con Martha Ospina, directora del Instituto Nacional de Salud (INS), cerca de 2,6 millones de personas tienen alguno de los factores de riesgo que pueden desencadenar en enfermedad renal, entre ellos hipertensión arterial, síndrome metabólico,...

n equipo de investigadores del Instituto de Tecnología de Kyoto (Japón), en colaboración con otros centros de ese país, aseguran haber descubierto una bacteria del género Ideonella (bautizada con el nombre Ideonella Sakaiensis 201-F6), que tiene la capacidad de usar...

Una vez cada 15 días es importante realizar tratamientos que nutran e hidraten el pelo completamente, una muy buena opción es usar sábila. Compra una hoja de sábila y corta 5 pedazos grandes, ponlos en un litro de agua y deja remojar toda la noche para que suelte la...

Cuando te apliques el perfume debes ponerlo directamente en la piel y no en la ropa, también debes evitar frotarlo. Por ejemplo no frotes una muñeca con la otra para impregnar el olor, esto solo hará que el olor se vaya más rápido. Aplica la mayor cantidad de perfume...

Realiza este ejercicio básico para tonificar y aumentar la cola: 1. Inclina tu cadera sacando la cola y haciendo fuerza hacia atrás, recuerda que tus rodillas no pueden sobrepasar tus pies y debes mantener el abdomen contraído. 2. Mantén la posición durante 20...

¿Sabía usted que existe el “estrés electromagnético”? El experto Rafael Hernández, que lleva 12 años dedicado a estudiar los efectos de las radiaciones,  lo define como “la tensión eléctrica acumulada en el cuerpo y sobre la piel por la exposición a aparatos...